Metamorfoza bez presji • krok po kroku

Zdążysz do lata. Serio.

Przestań zaczynać od nowa. Wejdź w plan, który działa w realnym życiu — bez głodówek, bez katorgi, z jasnymi krokami dzień po dniu.

  • Gotowa strategia: jedzenie + ruch + mindset
  • Małe kroki, które dają wielkie efekty (bez spiny)
  • Bonus: plan treningowy Dom lub Siłownia — wybierasz
Natychmiastowy dostęp PDF + bonusy Bezpieczne płatności
Bonus do wyboru: plan treningowy GRATIS
Zobacz, co dostajesz
Natychmiastowy dostęp po płatności • PDF na telefon i komputer
Okładka e-booka
PDF + bonusy
Czytasz gdzie chcesz, kiedy chcesz
Plan Dom / Siłownia
Dopasuj do siebie — zero wymówek
To nie jest kolejna dieta-cud. To prosty system, który ma wejść w Twoje życie — i zostać.

E-book, który prowadzi Cię krok po kroku

Krótko i konkretnie: plan, dieta, nawyki i motywacja — w jednym miejscu.

Plan działania

Prosty harmonogram na tygodnie, bez chaosu.

Jedzenie bez spiny

Przepisy i zasady, które da się utrzymać.

Motywacja i nawyki

Jak nie wracać do starych schematów.

Efekty i kontrola

Checklisty + proste mierzenie postępów.